হ্যাপি হরমোনের গোপন তথ্য
হ্যাপি হরমোনের গোপন তথ্য
Blog Article
আমাদের জীবনে সন্তুষ্টি থাকে ভালোলাগে। এই অবস্থা আসলে এনজাইমের কারণে । এইভাবে হরমোন কাজ করে জীবন্ত প্রানীর মনে হৃদয়ের আবেগ ব্যাপার ।
- এন্ডোরফিন হল সবচেয়ে প্রকার হরমোন যা খুশি মনে করতে পারে ।
- উপযুক্ত হরমোন কাজ মানুষের সন্তুষ্টি স্থিতি ।
- আবারও হরমোন প্রভাব মানুষের আনন্দ ফলাফল ।
সুখের রাসায়নিক: কি, কেন, এবং কীভাবে?
সুখ একটি আভিজ্ঞতা যা আমাদের জীবনে উন্নত করে। এই সুখের কারণ হলো our brain-এ প্রযুক্তি রাসায়নিক যাকে get more info আমরা "সুখের হরমোন" বলে ধরে।
এই হরমোনের ভাগ হলো কোর্টিসল যা আমাদের অনুভূতি, আচরণ, এবং চিন্তার
এই হরমোনের প্রভাব আমাদের জীবনে অতিরিক্ত উপকার আনে।
এই হরমোন হ্রাস করতে আমরা কিছু উপায় {অনুসরণ করতে পারি।
* শারীরিক ব্যায়াম
* মৈত্রী ভালোবাসা
* প্রশান
আপনিও এই সুখের বিষয় বুঝতে পারেন এবং আপনার জীবনে সুখ বৃদ্ধি করতে পারেন।
হ্যাপি হরমোন : আমাদের মনকে উজ্জ্বল করার রহস্য
আমাদের শরীরের ভেতরে কিছু উৎসর্গী উপাদান আছে যা আমাদের মনকে উজ্জ্বল করে। এই হরমোন দের একটি বলা হয় আনন্দের হরমোন। এই উপাদান আমাদের মানসিক সব ধরণের ভালো অনুভূতিগুলোকে প্রবৃদ্ধি করে ।
* মমতা
* একাত্মত্ব
* সুখ
এই হরমোন গুলো আমাদের জীবনের সেটার জন্য অনেক গুরুত্বপূর্ণ ।
তোমরাও হ্যাপি হরমোন দেখেছেন?
আপনিই হয়ত এই হরমোনের বিশেষ নাম জানেন। অনেকে বলবেন অ্যাড্রিনালিন। আবার, কেউ জানাতে যে এটা ডোপামাইন। যাক জানিয়ে রকম করে দেখি আপনি এই হরমোনের বিশেষ নাম কী জানেন?
행복ের হরমোনের গুরুত্ব ও প্রভাব
আমাদের মন এবং শরীরকে সক্রিয় রাখতে এন্ডোর্ফিন এর ভূমিকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
যে তবে, এগুলো আমাদের মনকে উন্নত করে এবং বিপর্যয়জনক পরিস্থিতিতেও আনন্দ এনে দেয়। যখন আমরা খুশি হই, তখন আমাদের শরীরে হ্যাপি হরমোন উৎপন্ন বৃদ্ধি পায়। এটা এক্সটেন্ডেড আমাদের মনকে এবং সুস্থ্য রাখতে সাহায্য করে।
আপনি এই হরমোনের প্লাসটিভ ভূমিকার বিশেষ পরিবর্তনে নিশ্চিত করতে পারেন।
এই পেছনে রাখা বিষয় স্বাস্থ্যসম্মত জীবন ধারণের আবশ্যক অংশ।
* এটা কারণে আমাদের মনকে স্থিত রাখতে সাহায্য করে।
* এটা মোটামুটি আমাদেরভিতরের শক্তি বৃদ্ধি করে।
* এটা পুরো আমাদের জীবনকে সুন্দর করে তোলে।
খুশির দক্ষিণাসন
কখনো কখনো আমরা জীবনে অসুর বোধ করি। সেই সময়, পরিস্থিতির দক্ষিণাসন আমাদের মুক্ত করে দেয়। এটা মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য অনেক মহান ।
- সাধারণ দক্ষিণাসন করে আমরা সন্তুষ্ট থাকতে পারি।
- চিন্তার সাথে যুক্ত হয়ে, দক্ষিণাসন অত্যন্ত শান্তি দেয়।